In welchem Gefühl, in welcher Haltung, bei welchen Menschen, Tieren, Orten, in welchem Lied, in welcher Beschäftigung o. Ä. findest du dein Zuhause, wenn du scheinbar lost bist?

Was klärt dich?

Finde etwas Gutes und Aufbauendes für dich anstatt weiter der Abwärtsspirale zu folgen, dem negativen "Geschichtenerzähler" in deinem Kopf zuzuhören, bis du es selber glaubst, das Drama als die einzige schlechte Wahrheit ansiehst. 

Welche sind deine Kraftpunkte?

Suche sie auf, bade in diesem Gefühl. 

Ein reißender Strom - eine super Welle - eine glorreiche Idee - trinke Tee und habe etwas Geduld, bis du wieder bei dir ankommst und wieder auf dich klarkommst. Meist braucht es gar nicht viel und doch genug von genau dem, was du wirklich brauchst, was ganz wesentlich für dich ist. 

Lerne dich kennen, wertschätze dich. Das Leben ist doch viel zu wertvoll als Qualitäten wie Selbstliebe, Selbstwert, Glück und Erfüllung zu verpassen! 

Es ist voll OK, dir total blöd vorzukommen - alles nur Gedankenschnipsel sowie Gefühlswolken, die auch wieder abziehen.  In diesem Sinne :)

Ach und lenke dich nicht ab mit den Geschichten anderer. Zentriere dich, sammle dich. Gestalte und lebe von hier aus. Demut ist eine gute Meisterin auf diesem Weg, so auch dein inneres Kind.  Es will glückliche Gedanken haben und goldige fröhliche schöne Gefühle im Herzen.